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        如何擁有顏值與身材兼備的開掛人生?

        發布時間:2019-03-18 01:33        

        夏天夏天悄悄來臨,露出小肉肉~雖然三月的春風才剛剛吹滿大地,但衣服減少的節奏卻在快速推進。話說江浙滬的女孩們已經將熱褲短裙扔進了購物車,天南海北的我們難道不應該敲響警鐘?!

        上次推送,coco已經為大家揭露過“減肥=整容”,這一赤裸裸的殘酷現實,并且安利了許多超實用的瘦身控熱app。很多小仙女都反饋,邁出第一步的感覺真是棒棒噠!所以,為了讓寶寶們朝著變身迷人小妖精的目標繼續進階,我們為大家整理了瘦身減脂的超重要環節:合理飲食篇。保證讓大家吃好喝好的同時,也能瘦瘦瘦、美美美!

        減肥界有條黃金準則:“三分練七分吃”。每天飲食的比重占一大部分,什么食材、多少分量、怎么搭配這些都是健身餐很重要的部分。下面幾種營養健康餐,營養又美味,仙女們趕緊收藏起來噻!

        紅薯飯,雞腿肉炒雜蔬木耳,白灼蝦,煎老豆腐

        燕麥仁飯,鹵牛肉,青豆炒豆腐干,清炒卷心菜和青椒

        豌豆飯,香煎雞胸肉,煎老豆腐,炒花菜紅彩椒,煎蘑菇

        蒸紅薯,涼拌里脊肉,木耳炒胡蘿卜,白灼生菜

        藜麥飯團,豬肉老豆腐餅,胡蘿卜炒洋蔥,小蘋果,甜杏仁

        紅米飯,金槍魚炒紅彩椒,涼拌豆干,白灼秋葵,橙子

        紅米飯,香煎雞胸肉,炒蘑菇,炒胡蘿卜洋蔥秋葵

        看完這些誘人的減脂餐,應該有小仙女想打退堂鼓了吧。畢竟“我要減肥”的口號喊得再響亮也沒用,堅定不移的跟熱量作斗爭才是真格。顏值高口感佳的瘦身餐雖然不能輕松就鼓搗出來,但是我們可以先從最簡單的第一步開始:咖啡,盤它!

        咖啡在減肥中起的重要作用,不用再強調了吧!早晨一杯黑咖啡不但可以提神,還能幫你促進腸胃蠕動、又助于利尿和排宿便的作用,怪不得減脂餐都少不了要和咖啡搭配。

        不過,速溶咖啡就算了,哪怕人艱不拆也應該吸入有靈魂的食物??涩F磨咖啡又太費時了,上班族、學生黨也都沒這閑情逸致。這可怎么辦吶?要不要給仙女寶寶們介紹一個男朋友呀,我有一個超會做咖啡的大濕兄,他帥氣專注有魅力,除了做好咖啡和關心你,他什么都不在意。

        哪怕你要經常爆肝熬夜,他也會乖乖呆在你身邊,默默的為你調制最合口味的熱飲。不管你鐘愛濃烈美式,還是醇香拿鐵,千萬種口味,他都能變著法滿足你,才華與能力是取之不盡用之不竭!

        他的優點超多!要是一句話總結,那他就是披著“經濟適用男”外衣的“金龜婿”!和他在一起,你的生活將充滿情趣,生活品質也會蹭蹭蹭上漲,甭管身體還是靈魂都能得到細致入微的溫暖與慰藉。不拌嘴,不懶惰,不拖延,每天動力滿滿又上進心十足,不會對你冷漠,更沒有冷戰的可能。不僅對你百般寵愛,還特別能孝順你父母,對親朋好友也照樣沒話說!怎么樣,是不是超想盤他?

        嘻嘻嘻,我已經先下手為強啦!貓姐自從入手了雀巢的膠囊咖啡機后,便深陷于它的硬核魅力無法自拔。它簡直符合理想男友的全部特征:外貌溫柔風騷,內核高級霸道!

        你根本不用擔心買了以后家里沒處放,作為膠囊咖啡機,它體積小占地少,既能節省空間,取拿又極為便利。除了能分分鐘給你送上媲美咖啡館的美味,更有優雅線條與金屬質感以凸顯你的品味與格調,可謂是藝術性+實力派的完美融合。不管把它擺到哪里,都能給家里的整體家具顏值加分添彩~

        其實我之前也種草過那種磨豆的咖啡機,但清洗起來好麻煩。雀巢的優秀,就突出在其便捷性上。從裝水到沖出一杯美味的咖啡,全程僅需兩分鐘不到,操作十分簡單易用,還不用費勁洗。

        因為好奇,我還去特意查了一下原因。原來在如此高效率的情況下做出這樣一杯美味咖啡,除了機器本身外,雀巢的這種SMART膠囊發揮了極大的作用。這種膠囊不僅嚴選原料及專業的烘焙技藝,本身也有獨特的封裝技術,足以讓咖啡原香充分保留。

        關于雀巢膠囊的好,我真的能夸上三天三夜。因為它的種類:超!級!多!不僅擁有美式和意式共六種黑咖啡系列以及卡布奇諾、拿鐵等6種花式咖啡系列,它甚至還有港式奶茶和牛奶巧克力等特色飲品系列。像我這樣喜新厭舊的人,它的近20種口味任我變著花樣換著喝,根本不會感到膩??!

        不管跟同類咖啡機如何比較,雀巢的這款膠囊咖啡機都絲毫不遜色。一按一撥就能享用醇香咖啡,花式口味完全滿足你的挑剔胃~高顏值,簡操作,奶泡一體。每一口都是現磨咖啡的味道,真的超級適合口感至上黨和懶癌星人所擁有??!

        俗話說的好:萬物皆可盤,千萬別留遺憾!你遲早都要盤一臺自家的咖啡機噠,那現在搬回家豈不是超劃算!

        答應我,3月18日上京東超市,把#京東超市品類風暴#里讓你心動的貼心男友統統搬回家,讓他們替我照顧你,好不好!

        變美變瘦,更要有貼心男友。減肥就是要合理飲食,吃好每一餐,從吃好每日第一餐開始!打卡#新早餐主義#,讓它推我們走向顏值與身材兼備的開掛人生吧!

        ? ? 點一下你會更好看耶~?

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