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        入手禮 | 你是如何毀自己 又是如何拯救自己的

        發布時間:2019-03-17 03:16        

        這一屆的年輕人,哪有不熬夜的?

        沒錯,你跟我一樣,肯定知道熬夜傷身的道理。但每到十二點的鐘聲響起,連灰姑娘都急著要跑回家,你還如走火入魔般,抓著手機不放手。

        熬夜,是為了將來的生活

        毫無疑問,加班的隊伍是熬夜的主力軍。尤其在互聯網、公關這些行業,什么996工作制簡直是家常便飯,回到家以后甚至依然得隨時待命,半夜三更改個ppt也是每個人的必經之路。

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        過年回家,我發現甚至剛開始上高中的表弟也開始熬夜了。作為班里的好學生,他們從高一開始就發下了一張張灰綠色的試卷,讓我這個高考前夕還回家打游戲的“前輩”好生慚愧。

        還記得《武林外傳》里吃了千年人參的佟湘玉嗎?她當時算了一筆賬,如果她每天只睡三個小時,那么節省下來的時間長達十二萬零八千個小時,約等于五千三百天,也就是十四年零六個月。

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        但事實真的是這樣嗎?

        根據得克薩斯州A&M醫學院睡眠專家David Earnest的研究,晚上至少要睡到7-8個小時才能讓身體和大腦正常運作,否則你對工作或學習的特定記憶功能便會急劇下降。

        “缺乏睡眠對工作記憶的影響是驚人的。每減少一小時的睡眠時間,你的大腦效率都會大幅下降?!?/p>

        熬夜,是一種對自己的補償

        然而,更多的人熬夜是尋求一段與自己獨處的時光。

        白天,我們用大量時間去工作、去社交、去談戀愛(我沒有,只剩下晚上僅有的幾小時來留給自己。

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        對他們來說,手機并不是問題的根源。并不是微博朋友圈有多好刷,也并不是因為肥皂劇有多好看,單純戒掉手機,他們也會找其他方法來填滿自己深夜檔的這段時光,除了睡覺。

        但且不說熬夜對身體的傷害,光是從容貌上已經夠觸目驚心了。去年,22歲的英國姑娘Eleni Mitzali記錄下了自己熬夜40天趕deadline的容貌對比。

        Day1 vs Day40是這樣的。

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        更別提現在都在經歷的脫發問題了吧 :(

        因此,本期入手禮我們就來為你解決熬夜問題。雖然同樣很晚才睡,但半藏湖的讀者們第二天依然能精神滿滿哦!愛看看是如何讓自己重新煥發活力的吧。

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        白菜

        插畫師

        他的入手禮:COCO-MAT天然乳膠枕

        參考價格:¥980

        熬夜熬習慣了,一定要給自己買一個合適的枕頭舒服地熬夜。選到一個好枕頭的捷徑,就是看看全球頂級航空公司和五星級酒店集團都選了什么,畢竟他們在讓客人睡得舒服這件事上,可沒少花心思。阿聯酋航空公司的頭等艙、安縵威尼斯大運河酒店選擇的枕頭——COCO-MAT天然乳膠枕,作為乳膠枕的進階版,內芯是很多小的乳膠顆粒,只要拉開隱形拉鏈,就可以自由填充。枕頭還可以自己調整高度,不再需要自己去適應枕頭,對枕頭挑剔的人可以嘗試這款。

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        攀不帥

        新媒體編輯

        他的入手禮:馥綠德雅復合精油強健洗發露

        參考價格:¥158

        作為新媒體狗,熬夜熬的是靈感。10篇稿子中,60%是在半夜趕出來的。但是真的害怕熬成地中海,畢竟發際線后移也是事實。作為網紅小綠珠,啫喱狀的洗發水泡沫不是很多,味道清爽,用完后,頭發不僅蓬松而且很柔順,控油效果也特別好,最明顯的感覺是,原來梳頭大把大把的掉,現在狀況改善了不少。

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        雪晴

        會計師

        她的入手禮:悅木之源咖啡因活力煥亮眼霜

        參考價格:¥220

        我是屬于天生眼袋就很明顯的,更別說熬夜后了。這款悅木之源眼霜的質地一點都不油膩。長脂肪粒的問題,一點都不需要擔心。眼霜還可以有效對抗黑眼圈,同時在早上喚醒眼部肌膚,還可以去浮腫,特別適合黑眼圈抗初老,簡直對我口味。

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        辰芯

        學生

        她的入手禮:玉蘭油面霜菁醇青春系列空氣感綿絨霜

        參考價格:¥429

        雖然不知道自己在忙什么,但經常熬夜一點也不假。OLAY這款專為熬夜而生的菁醇青春系列空氣感綿絨霜,對我這種混油皮來說,一點也不油膩。不得不說它的設計,按壓式不用下手去摸,沒用到的霜也不會被手污染,加上陶瓷藝術,拿在手上也很有質感。作為一款熬夜霜,熬夜之后第二天涂上它會讓皮膚看上去同樣有光澤。

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        Sisi

        舞蹈老師

        她的入手禮:Recolte咖啡機?

        參考價格:¥299

        靠咖啡續命說的就是本人。大概是白天精力被用完了,以至于晚上只能靠咖啡硬撐。推薦一款家用的咖啡機——Recolte咖啡機?,小巧精致,使用起來很方便,也很容易清洗,最滿意的是,一次一杯正合我意。

        不過,雖然有這么多拯救的方法,但希望你還是少毀掉自己吧。

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